人体へのアルミニウムの害を減らす方法
人体へのアルミニウムの害を減らす方法は、毎日の食事から始めてください、と栄養士は言いました: 毎日、人々は食事からアルミニウムを摂取します。アルミニウムの溶解、飲料水や食品への吸収、人体への吸収、それによって身体を危険にさらします。アルミニウムの摂取量を減らすために、次の食事を心掛けてください。
- 揚げ物スティックを食べないようにする: 揚げ物スティック、粘土オーブン ロール 明礬とミョウバンを混ぜた粘土オーブン ロールで、食品添加物を含むアルミニウムです。
- ベーキングパウダーでパスタ、ケーキ、蒸しパスタ、ペストリー（蒸しパン、花巻、蒸しカステラなど）を食べ過ぎないようにしますが、アルミニウム食品添加物も含まれています.
- お茶を飲むのを避ける：お茶のアルミニウム成分、お茶の摂取量より多くのアルミニウムを飲む。
- アルミニウム製の容器、調理器具に注意してください: 新しいアルミニウム製のやかんで水を沸騰させるか、新しいアルミニウム製の鍋で食品を調理してから、最初に数回沸騰させ、水を排出してアルミニウムの含有量を減らします。アルミニウムの使用を避けたり、酸性、アルカリ性、または塩辛い食品を調理したり、化学作用を避けたりすると、アルミニウムの放出量が増加します。
https://www.aluminum-sheet-metal.com/a/how-to-reduce-the-harm-of-aluminum-to-the-human-body.html
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